Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 300g | 96kcal | 9g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 293g | 1024kcal | 35.1g | 207.7g | 6.1g | 8.8g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 125g | 900kcal | 1.3g | 1.3g | 100g | 0g | |
| Sokeri | 255g | 1035kcal | 0g | 254.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1945g | 6110kcal | 90.8g | 955.6g | 212.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 973g | 3055kcal | 45.4g | 477.8g | 106.1g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 1527kcal | 22.7g | 238.9g | 53.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49.1g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu