Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 903g | 1999kcal | 158g | 0g | 153.4g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 150g | 504kcal | 33.1g | 0.5g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2106g | 5005kcal | 382.2g | 1g | 391g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1053g | 2503kcal | 191.1g | 0.5g | 195.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 527g | 1251kcal | 95.6g | 0.3g | 97.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.1g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu