Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 301g | 666kcal | 52.7g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 50g | 168kcal | 11g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 1668kcal | 127.4g | 0.4g | 130.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 834kcal | 63.7g | 0.2g | 65.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 417kcal | 31.9g | 0.1g | 32.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.1g | 0.1g | 18.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu