Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 401g | 888kcal | 70.2g | 0g | 68.2g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 67g | 224kcal | 14.7g | 0.2g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 2225kcal | 169.8g | 0.4g | 173.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 1112kcal | 84.9g | 0.2g | 86.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 556kcal | 42.5g | 0.1g | 43.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.1g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu