Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 501g | 1110kcal | 87.8g | 0g | 85.2g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 84g | 280kcal | 18.4g | 0.3g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1170g | 2781kcal | 212.4g | 0.6g | 217.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 1390kcal | 106.2g | 0.3g | 108.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 293g | 695kcal | 53.1g | 0.2g | 54.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.2g | 0.1g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu