Mantelileipä
Sekoita kaikki aineet ja paista 225 asteessa niin että leipäset ovat kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Slaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Slaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 30g | 38kcal | 1.5g | 0.8g | 3.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 10g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 8.5g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 150g | 872kcal | 32.8g | 29.9g | 75.9g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 45g | 64kcal | 6.8g | 4.1g | 2.5g | 24.8g | |
| Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 15g | 86kcal | 2.7g | 3.5g | 7.4g | 1.8g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 150g | 585kcal | 43.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 3640kcal | 203.6g | 84.8g | 290.8g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 1820kcal | 101.8g | 42.4g | 145.4g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 910kcal | 50.9g | 21.2g | 72.7g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 350kcal | 19.6g | 8.2g | 28g | 6.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu