Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 420g | 714kcal | 84g | 0g | 42g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 18g | 64kcal | 2.5g | 12.6g | 0.4g | 0.9g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 70g | 47kcal | 0.8g | 9.7g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1108g | 1782kcal | 186.2g | 44.8g | 95g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 554g | 891kcal | 93.1g | 22.4g | 47.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 277g | 446kcal | 46.6g | 11.2g | 23.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu