Tomaattinen kanakeitto
Keitä pasta ohjeen mukaan, paista kanefilee ja paloittele.
Valmista keitto ohjeen mukaan, lisää loput ainekset ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Naksu70
Valmista keitto ohjeen mukaan, lisää loput ainekset ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.2g | 0.7g | 0g | |
| Kaurapasta keitetty Kypsennetty (Torino), annos 150g | 150g | 234kcal | 8.7g | 43.3g | 2.4g | 4.1g | |
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 160g | 208kcal | 12.8g | 6.9g | 16g | 5.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 100g | 103kcal | 3.5g | 18g | 1.1g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2820g | 1160kcal | 52.4g | 148.8g | 40.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1410g | 580kcal | 26.2g | 74.4g | 20.2g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 705g | 290kcal | 13.1g | 37.2g | 10.1g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.9g | 5.3g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu