Jauhelihakeitto
Naudan jauheliha 400 gr
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 22g | 59kcal | 2g | 1.3g | 5.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Puikula peruna | 600g | 426kcal | 9g | 93.6g | 0g | 8.4g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 33g | 12kcal | 0.9g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4202g | 2344kcal | 176.8g | 196.8g | 90.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 2101g | 1172kcal | 88.4g | 98.4g | 45.4g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1051g | 586kcal | 44.2g | 49.2g | 22.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 4.7g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu