Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1000g | 680kcal | 16g | 149g | 1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 500g | 875kcal | 95g | 0g | 55g | 0.5g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 240g | 384kcal | 50.4g | 0.7g | 216g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 250g | 278kcal | 5.8g | 7.8g | 25g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200g | 320kcal | 5.4g | 5.4g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4380g | 5073kcal | 345.2g | 325.8g | 654g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 2190g | 2537kcal | 172.6g | 162.9g | 327g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1095g | 1268kcal | 86.3g | 81.5g | 163.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu