Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 700g | 186kcal | 23.1g | 21.7g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 400g | 1400kcal | 51.2g | 278.8g | 7.6g | 12.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 550g | 913kcal | 104.5g | 0g | 55g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3830g | 5524kcal | 401.4g | 611.6g | 159.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1915g | 2762kcal | 200.7g | 305.8g | 79.7g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 958g | 1381kcal | 100.4g | 152.9g | 39.9g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu