Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 499kcal | 57.1g | 0g | 30g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 293g | 67kcal | 3.5g | 12.3g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 53g | 39kcal | 2.4g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 17g | 45kcal | 1.5g | 1g | 3.8g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 150g | 63kcal | 4.4g | 8.1g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 90g | 306kcal | 18g | 0g | 26.1g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 375g | 1314kcal | 49.2g | 260.5g | 6.4g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 3924g | 4960kcal | 274g | 607.4g | 153.2g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1962g | 2480kcal | 137g | 303.7g | 76.6g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 1240kcal | 68.5g | 151.9g | 38.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu