Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 582kcal | 66.6g | 0g | 35g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 96kcal | 0.1g | 0.1g | 10.5g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 342g | 79kcal | 4.1g | 14.3g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 61g | 45kcal | 2.8g | 7.9g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 19g | 52kcal | 1.7g | 1.2g | 4.4g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 175g | 74kcal | 5.1g | 9.5g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 105g | 357kcal | 21g | 0g | 30.5g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 438g | 1533kcal | 57.4g | 304g | 7.4g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 4578g | 5787kcal | 319.4g | 708.8g | 178.4g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2289g | 2893kcal | 159.7g | 354.4g | 89.2g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1145g | 1447kcal | 79.9g | 177.2g | 44.6g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu