Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 451g | 748kcal | 85.6g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 17g | 123kcal | 0.2g | 0.2g | 13.5g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 439g | 101kcal | 5.3g | 18.4g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 79g | 58kcal | 3.5g | 10.2g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 25g | 67kcal | 2.2g | 1.5g | 5.7g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 225g | 95kcal | 6.5g | 12.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 135g | 460kcal | 27g | 0g | 39.2g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 563g | 1971kcal | 73.8g | 390.8g | 9.6g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 5886g | 7440kcal | 410.6g | 911.2g | 230.2g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 2943g | 3720kcal | 205.3g | 455.6g | 115.1g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1472g | 1860kcal | 102.7g | 227.8g | 57.6g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu