Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 501g | 831kcal | 95.1g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 19g | 137kcal | 0.2g | 0.2g | 15g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 488g | 112kcal | 5.9g | 20.5g | 1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 88g | 65kcal | 3.9g | 11.3g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 28g | 74kcal | 2.5g | 1.7g | 6.3g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 250g | 105kcal | 7.3g | 13.5g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 150g | 511kcal | 30g | 0g | 43.5g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 626g | 2190kcal | 82g | 434.2g | 10.6g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 6540g | 8267kcal | 456.4g | 1012.4g | 255.4g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 3270g | 4133kcal | 228.2g | 506.2g | 127.7g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1635g | 2067kcal | 114.1g | 253.1g | 63.9g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu