Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 98g | 23kcal | 1.2g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 18g | 13kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 50g | 21kcal | 1.5g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 30g | 102kcal | 6g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 125g | 438kcal | 16.4g | 86.8g | 2.1g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 1308g | 1654kcal | 91.4g | 202.4g | 51g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 654g | 827kcal | 45.7g | 101.2g | 25.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 327g | 413kcal | 22.9g | 50.6g | 12.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu