Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 146g | 34kcal | 1.8g | 6.1g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 26g | 19kcal | 1.2g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 8.3g | 22kcal | 0.7g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 75g | 32kcal | 2.2g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 45g | 153kcal | 9g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 188g | 657kcal | 24.6g | 130.3g | 3.2g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 1962g | 2480kcal | 137g | 303.8g | 76.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 981g | 1240kcal | 68.5g | 151.9g | 38.4g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 620kcal | 34.3g | 76g | 19.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu