Vatkulin vadelmarahka
Vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka, marjat ja sokeri.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Vatkuli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Vatkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 246g | 101kcal | 2.5g | 10.1g | 2g | 9.1g | |
| Sokeri | 44g | 179kcal | 0g | 44g | 0g | 0g | |
| Rahka, maustamaton rasvaton 0,5% Tummansininen purkki (Rainbow) annos 250g | 250g | 175kcal | 30g | 10g | 1.3g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 80g | 176kcal | 2.4g | 4g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1240g | 1261kcal | 69.8g | 136.2g | 38.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 620g | 631kcal | 34.9g | 68.1g | 19.3g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 310g | 315kcal | 17.5g | 34.1g | 9.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 5.6g | 11g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu