Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 501g | 351kcal | 80.2g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 226g | 632kcal | 65.4g | 5.6g | 38.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 313g | 501kcal | 8.5g | 8.5g | 47g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2080g | 2967kcal | 308.2g | 28.2g | 173.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 1484kcal | 154.1g | 14.1g | 86.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 742kcal | 77.1g | 7.1g | 43.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu