Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 702g | 491kcal | 112.3g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 316g | 884kcal | 91.6g | 7.9g | 53.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 439g | 702kcal | 11.8g | 11.8g | 65.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2912g | 4154kcal | 431.4g | 39.4g | 243.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1456g | 2077kcal | 215.7g | 19.7g | 121.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 728g | 1039kcal | 107.9g | 9.9g | 60.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu