Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 902g | 632kcal | 144.3g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 406g | 1137kcal | 117.7g | 10.1g | 69g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 564g | 902kcal | 15.2g | 15.2g | 84.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 5341kcal | 554.4g | 50.6g | 312.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 2670kcal | 277.2g | 25.3g | 156.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 1335kcal | 138.6g | 12.7g | 78.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu