Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1002g | 702kcal | 160.4g | 0g | 3g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 451g | 1263kcal | 130.8g | 11.3g | 76.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 627g | 1002kcal | 16.9g | 16.9g | 94g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 5934kcal | 616.2g | 56.4g | 347.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 2967kcal | 308.1g | 28.2g | 173.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 1484kcal | 154.1g | 14.1g | 86.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu