Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 401g | 281kcal | 64.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 180g | 505kcal | 52.3g | 4.5g | 30.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 251g | 401kcal | 6.8g | 6.8g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1664g | 2374kcal | 246.6g | 22.6g | 139g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 832g | 1187kcal | 123.3g | 11.3g | 69.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 594kcal | 61.7g | 5.7g | 34.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu