Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 500g | 358kcal | 9.1g | 72.1g | 1g | 5.4g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 20g | 47kcal | 0.6g | 5.3g | 2.7g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 200g | 300kcal | 34g | 0g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3440g | 2073kcal | 163.4g | 154.8g | 83.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 1720g | 1037kcal | 81.7g | 77.4g | 41.7g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 518kcal | 40.9g | 38.7g | 20.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.8g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu