Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 140g | 392kcal | 21.8g | 1.7g | 33.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 301kcal | 26.4g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 20g | 56kcal | 3.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 1499kcal | 104g | 4.6g | 119.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 749kcal | 52g | 2.3g | 59.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 375kcal | 26g | 1.2g | 29.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu