Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 903g | 2000kcal | 158.1g | 0g | 153.6g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 113g | 531kcal | 13.5g | 8.1g | 49.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 226g | 285kcal | 24.8g | 0.7g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2484g | 5631kcal | 392.8g | 17.6g | 447.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1242g | 2815kcal | 196.4g | 8.8g | 223.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 621g | 1408kcal | 98.2g | 4.4g | 111.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu