Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 201g | 445kcal | 35.1g | 0g | 34.1g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 25g | 118kcal | 3g | 1.8g | 11g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 552g | 1251kcal | 87.2g | 4g | 99.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 626kcal | 43.6g | 2g | 49.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 313kcal | 21.8g | 1g | 24.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu