Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 402g | 889kcal | 70.3g | 0g | 68.2g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 50g | 236kcal | 6g | 3.6g | 22.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 127kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1104g | 2503kcal | 174.6g | 7.8g | 198.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 552g | 1251kcal | 87.3g | 3.9g | 99.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 276g | 626kcal | 43.7g | 2g | 49.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu