Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 602g | 1334kcal | 105.4g | 0g | 102.4g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 75g | 354kcal | 9g | 5.4g | 33.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 151g | 190kcal | 16.6g | 0.5g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 3754kcal | 262g | 11.8g | 298g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 1877kcal | 131g | 5.9g | 149g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 939kcal | 65.5g | 3g | 74.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu