Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 703g | 1556kcal | 122.9g | 0g | 119.4g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 88g | 413kcal | 10.5g | 6.3g | 38.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 176g | 221kcal | 19.3g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1932g | 4379kcal | 305.4g | 13.6g | 347.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 966g | 2190kcal | 152.7g | 6.8g | 173.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 483g | 1095kcal | 76.4g | 3.4g | 86.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu