Mango-Curry salaatinkastike
Curry- tai tandoorimausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangoa (Semper), annos 125g | 250g | 125kcal | 0.5g | 30g | 0.8g | 2.3g | |
| Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) | 40g | 29kcal | 0.6g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 580g | 308kcal | 2.2g | 72g | 1.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 154kcal | 1.1g | 36g | 0.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 77kcal | 0.6g | 18g | 0.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 12.4g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu