Mango-Curry salaatinkastike
Curry- tai tandoorimausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangoa (Semper), annos 125g | 283g | 142kcal | 0.6g | 34g | 0.8g | 2.5g | |
| Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) | 45g | 33kcal | 0.7g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 348kcal | 2.6g | 81.6g | 1.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 174kcal | 1.3g | 40.8g | 0.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 87kcal | 0.7g | 20.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 12.4g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu