Mango-Curry salaatinkastike
Curry- tai tandoorimausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangoa (Semper), annos 125g | 315g | 157kcal | 0.6g | 37.8g | 0.9g | 2.8g | |
| Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) | 50g | 36kcal | 0.8g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 730g | 387kcal | 2.8g | 90.8g | 2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 194kcal | 1.4g | 45.4g | 1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 97kcal | 0.7g | 22.7g | 0.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 12.4g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu