Mango-Curry salaatinkastike
Curry- tai tandoorimausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangoa (Semper), annos 125g | 378g | 189kcal | 0.8g | 45.3g | 1.1g | 3.4g | |
| Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) | 60g | 44kcal | 1g | 9.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 876g | 465kcal | 3.6g | 108.8g | 2.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 232kcal | 1.8g | 54.4g | 1.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 116kcal | 0.9g | 27.2g | 0.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 12.4g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu