Mango-Curry salaatinkastike
Curry- tai tandoorimausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangoa (Semper), annos 125g | 503g | 252kcal | 1g | 60.4g | 1.5g | 4.5g | |
| Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) | 81g | 58kcal | 1.3g | 12.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1168g | 619kcal | 4.6g | 145g | 3.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 584g | 310kcal | 2.3g | 72.5g | 1.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 155kcal | 1.2g | 36.3g | 0.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 12.4g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu