Mango-Curry salaatinkastike
Curry- tai tandoorimausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangoa (Semper), annos 125g | 63g | 31kcal | 0.1g | 7.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) | 10g | 7.2kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 77kcal | 0.6g | 18g | 0.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 39kcal | 0.3g | 9g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 19kcal | 0.2g | 4.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 12.4g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu