Mango-Curry salaatinkastike
Curry- tai tandoorimausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangoa (Semper), annos 125g | 629g | 315kcal | 1.3g | 75.5g | 1.9g | 5.7g | |
| Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) | 101g | 73kcal | 1.6g | 15.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1460g | 774kcal | 5.8g | 181.2g | 4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 730g | 387kcal | 2.9g | 90.6g | 2g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 194kcal | 1.5g | 45.3g | 1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 12.4g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu