Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 71g | 184kcal | 1.5g | 6.5g | 17g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 584g | 711kcal | 124.1g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 167g | 567kcal | 3.3g | 5g | 58.4g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 334g | 608kcal | 8.3g | 8.3g | 60.1g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 38g | 139kcal | 0.2g | 34.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Ruokosokeri | 42g | 170kcal | 0g | 41.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2470g | 4758kcal | 274.8g | 191.4g | 318.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1235g | 2379kcal | 137.4g | 95.7g | 159.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 1190kcal | 68.7g | 47.9g | 79.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu