Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 85g | 221kcal | 1.8g | 7.7g | 20.4g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 701g | 853kcal | 149g | 0g | 28g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 200g | 681kcal | 4g | 6g | 70.1g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 401g | 729kcal | 10g | 10g | 72.1g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 45g | 167kcal | 0.3g | 41g | 0.2g | 0.2g | |
| Ruokosokeri | 50g | 204kcal | 0g | 50g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2964g | 5710kcal | 330.2g | 229.4g | 381.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1482g | 2855kcal | 165.1g | 114.7g | 190.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 741g | 1428kcal | 82.6g | 57.4g | 95.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu