Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 99g | 258kcal | 2.1g | 9g | 23.8g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 818g | 995kcal | 173.8g | 0g | 32.7g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 234g | 794kcal | 4.7g | 7g | 81.8g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 467g | 851kcal | 11.7g | 11.7g | 84.1g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 53g | 195kcal | 0.3g | 47.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Ruokosokeri | 58g | 238kcal | 0g | 58.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3458g | 6662kcal | 385.2g | 267.8g | 445.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1729g | 3331kcal | 192.6g | 133.9g | 222.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 865g | 1666kcal | 96.3g | 67g | 111.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu