Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 114g | 295kcal | 2.4g | 10.3g | 27.2g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 935g | 1138kcal | 198.6g | 0g | 37.4g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 267g | 908kcal | 5.3g | 8g | 93.5g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 534g | 972kcal | 13.4g | 13.4g | 96.1g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 60g | 222kcal | 0.4g | 54.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Ruokosokeri | 67g | 272kcal | 0g | 66.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3952g | 7614kcal | 440.2g | 306.2g | 509g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1976g | 3807kcal | 220.1g | 153.1g | 254.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 988g | 1904kcal | 110.1g | 76.6g | 127.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu