Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 128g | 332kcal | 2.7g | 11.6g | 30.6g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1051g | 1280kcal | 223.4g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 300g | 1021kcal | 6g | 9g | 105.1g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 601g | 1094kcal | 15g | 15g | 108.1g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 68g | 250kcal | 0.4g | 61.5g | 0.3g | 0.3g | |
| Ruokosokeri | 75g | 306kcal | 0g | 75g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4446g | 8565kcal | 495g | 344.2g | 572.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 2223g | 4283kcal | 247.5g | 172.1g | 286.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1112g | 2141kcal | 123.8g | 86.1g | 143.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu