Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 142g | 369kcal | 3g | 12.9g | 34g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1168g | 1422kcal | 248.3g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 334g | 1135kcal | 6.7g | 10g | 116.8g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 668g | 1215kcal | 16.7g | 16.7g | 120.2g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 75g | 278kcal | 0.5g | 68.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Ruokosokeri | 83g | 340kcal | 0g | 83.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4940g | 9517kcal | 550.4g | 382.6g | 636.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 2470g | 4759kcal | 275.2g | 191.3g | 318.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1235g | 2379kcal | 137.6g | 95.7g | 159.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu