Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 28g | 74kcal | 0.6g | 2.6g | 6.8g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 234g | 284kcal | 49.7g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 67g | 227kcal | 1.3g | 2g | 23.4g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 134g | 243kcal | 3.3g | 3.3g | 24g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 15g | 56kcal | 0.1g | 13.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokosokeri | 17g | 68kcal | 0g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 988g | 1904kcal | 110g | 76.6g | 127.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 494g | 952kcal | 55g | 38.3g | 63.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 476kcal | 27.5g | 19.2g | 31.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.8g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu