Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 57g | 148kcal | 1.2g | 5.2g | 13.6g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 467g | 569kcal | 99.3g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 134g | 454kcal | 2.7g | 4g | 46.7g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 267g | 486kcal | 6.7g | 6.7g | 48.1g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 30g | 111kcal | 0.2g | 27.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Ruokosokeri | 33g | 136kcal | 0g | 33.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1976g | 3807kcal | 220.2g | 153g | 254.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 988g | 1903kcal | 110.1g | 76.5g | 127.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 494g | 952kcal | 55.1g | 38.3g | 63.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu