Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 883g | 1259kcal | 110.4g | 2.6g | 90.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1204g | 674kcal | 102.3g | 60.2g | 2.4g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 361g | 921kcal | 60g | 122.8g | 22g | 108.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 5709kcal | 545.4g | 371.2g | 229.8g | 216.8g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 2855kcal | 272.7g | 185.6g | 114.9g | 108.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 1427kcal | 136.4g | 92.8g | 57.5g | 54.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu