Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 993g | 1417kcal | 124.2g | 3g | 101.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1354g | 759kcal | 115.1g | 67.7g | 2.7g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 406g | 1036kcal | 67.5g | 138.2g | 24.8g | 121.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5508g | 6423kcal | 613.6g | 417.8g | 258.6g | 243.8g | |
| Valittu annoskoko | 2754g | 3212kcal | 306.8g | 208.9g | 129.3g | 121.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1377g | 1606kcal | 153.4g | 104.5g | 64.7g | 61g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu