Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 110g | 32kcal | 1g | 5g | 0.4g | 2.1g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 34g | 95kcal | 10.5g | 0g | 5.8g | 0.3g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 15g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 50g | 60kcal | 8g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 419g | 390kcal | 39.4g | 15.4g | 17.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 195kcal | 19.7g | 7.7g | 8.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 97kcal | 9.9g | 3.9g | 4.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.4g | 3.7g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu