Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 450g | 1530kcal | 103.5g | 238.5g | 16.7g | 27g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 1800g | 2520kcal | 378g | 0g | 126g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 225g | 228kcal | 2.9g | 10.9g | 18.5g | 3.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2250g | 675kcal | 22.5g | 135g | 4.5g | 22.5g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 4.5g | 5.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0.3g | 0.6g | |
| Basilika, tuore | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 4.5g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 14g | 38kcal | 1.5g | 5.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 50g | 139kcal | 4.5g | 3.5g | 11.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 68g | 176kcal | 12.6g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10638g | 10630kcal | 1051.6g | 788.8g | 383.2g | 115.6g | |
| Valittu annoskoko | 5319g | 5315kcal | 525.8g | 394.4g | 191.6g | 57.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 2658kcal | 262.9g | 197.2g | 95.8g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu