Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 440g | 169kcal | 4.4g | 30.4g | 0.9g | 11g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 70g | 235kcal | 15.4g | 0.2g | 19.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1032g | 824kcal | 40.2g | 63.4g | 41.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 516g | 412kcal | 20.1g | 31.7g | 20.6g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 258g | 206kcal | 10.1g | 15.9g | 10.3g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu